Når man skal til at lære at gøre rent, er der mange nye ting, som man ikke kender til. Har man ikke været vant til at skulle købe rengøringsmidler som er sunde, så kan det være en jungle at navigere…
Hold et sundt og naturligt indeklima
Få et bedre indeklima (Bonus: bedre velvære)
Indeklimaet er noget af det vigtigste ved et hus, da det gør, at vi som mennesker har det godt i den bolig vi nu engang befinder os i. Der er findes en ideel luftfugtighed for vores sundhed, hvilket ligger mellem…
God og sund holdning og siddestilling
Det psykiske og det fysiske spiller sammen i højere grad end mange af os tror. Et bevidst valg om at ranke rykken og se livet fremad i stedet for oppefra er et godt eksempel. Mennesker som har en naturlig høj…
Derfor er det vigtigt at holde sommerferie
Sommerferien er for de fleste ved at være lige oppe over, og nogle har måske allerede ferie, eller har haft – forhåbentligt! For der er også mange danskere som glemmer hvor vigtigt det er at holde ferie. Ferie er vigtigt…
Få dine medarbejdere til at spise sundere
Det kan være svært at få medarbejdere til at spise sundere. Men ikke desto mindre er det enormt vigtig for produktivitet, trivsel og arbejdsglæde, at maden der serveres i virksomheden er sund. I dette indlæg har vi interviewet vitam.dk og…
Afslapning foran computeren? Find tips her
Giv plads til afbræk Når en lang og stressende dag er overstået, er det rigtig vigtigt at få koblet fra, inden man går i seng. Det kan være ret simple ting, som i sidste ende bare skal give dig følelsen…
Et sundt hjemmemiljø med nye tekstiler
Microfiber er det nye sort En ny mode er begyndt at smitte af på tekstil-industrien. Det er microfiber, som nu er blevet det nye sort. Før i tiden var det forbeholdt spejder og udelivs-mennesker at have små klude af microfiber,…
Undgå stress/depression igennem fitness
Det har længe været kendt, at regelmæssig motion er godt for vores fysiske sundhed. Det kan reducere risikoen for kræft, hjertesygdomme og pludselige slagtilfædle. I de seneste år har studier vist at regelmæssig fysisk aktivitet også har indflydelse for dit…
En sund holdning starter med en god kontorstol
Mental sundhed starter med kroppen En god holdning og en rank ryg er en god ting. Den måde vi ser livet på hænger nøje sammen med vores grounding og holdning i kroppen. Står man og skal investere i en eller…