Fokus på kroppen og kropsidealer er gennem tiden blevet større og større. Og især unge piger bliver påvirket af deres udseende. En britisk undersøgelse viser, at forholdet til kroppen påvirker unge pigers selvværd. Læs her, hvad der kan være med…
Hverdagen i en børnefamilie kan af og til være hektisk. Som forældre er der en masse ting, der skal nås – både på arbejdet og derhjemme. Nogle forældre bliver stressede, og føler blot at de skal overleve dagen igennem. Men…
Stress er som folkesymptom et relativt nyt fænomen, som ofte er forårsaget af for meget aktivitet og for lidt hvile over for lang en periode. Det er moderne at være aktiv og realisere sig selv i jagten på lykke, som…
Flere og flere danskere bliver stressede, og vi lever da også i en mere og mere travl hverdag, hvor vi skal jonglere med studie, arbejde, børn, familieliv, fritidsaktiviteter og alenetid. Dette er for mange en svær opgave, der ender i…
Hvis du har mistet dit job efter at have været på arbejdsmarkedet i mange år, kan dette være en kæmpe omvæltning for dig. Hvordan tackler man livet som arbejdsløs, og hvordan bliver man ved med at have blod på tanden,…
Bruger du også uanede mængder af tid på din computer eller telefon? Hvis du som så mange andre har svært ved at være offline, kan et par simple tips og tricks hjælpe dig på vej mod en digital stressfri hverdag.…
En skilsmisse er en stor omvæltning i ens liv. Der er en masse ændringer, man skal tilpasse sig efter. Det er ikke bare ens civiltilstand, der ændrer sig, men måske noget endnu dybere som fremtidsplaner og ikke mindst drømme. Det…
Når man har en depression, er der tendens til at søvnrytmen forandrer sig, og man sover typisk mere. Der er dog mange måder, hvorpå man kan bruge søvnen til både at afhjælpe og komme depression i møde på. Læs med…
At have i kærlighed i sit liv, er en ting, der rent faktisk kan fungere som en buffer overfor stresspåvirkninger. Man er glad, har stabilitet og en støtte i livet, som fast i én. Når der er ændringer, såsom ny-forelskelser…
Der findes en ganske fin bog for forældre til stress-ramte børn. Stress blandt børn er desværre blevet mere almindeligt, så det er vigtigt at tage det seriøst, og få styr på det i tide. Bogen kan ses her: Den er…