Angst og depression ses blandt flere og flere børn. Det kan være et svært emne at tale om, men det er ligeledes et vigtigt emne. Ting kan være nemmere at begribes som barn, når det bliver gjort til en leg,…
Det er hårdt at se et menneske, man holder af, nedbryde sig selv med alkohol. Som pårørende bliver man både sur, ked af det og skuffet. Det kan derfor være utrolig hårdt at være den pårørende. Her får du nogle…
Perioden lige inden sommerferie, er ofte den mest stressende tid for mange danskere. Er man studerende, presser semesterets eksaminer på lige inden ferien, hvor andre har mange deadlines på jobbet, som der skal tages hensyn til før ferie. På trods…
Rigtig mange danskere ryger. Tallet har været faldende i mange år, men inden for den seneste tid er det dog stagneret en smule. Det kan der være mange grunde til. Alligevel må man se yderst positivt på, at rekord få…
Alle ved, at regelmæssig træning er sundt for kroppen. Men træning er også en effektiv måde til at forbedre dit mentale helbred. Regelmæssig træning kan have en kæmpe positiv indvirkning på for eksempel depression og angst. Træning kan også mindske…
Mange mennesker forbinder træning og motion med noget stressende, men det kan faktisk være utroligt afslappende. Herudover er motion vigtigt for, at både dit hjerte og din hjerne kan fungere optimalt, og regelmæssig træning har en evne til at få…
Uanset om du bor alene, med din kæreste, eller om du har børn, der render rundt i hjemmet, er det vigtigt at have styr på kemien i hjemmet. Mange af de produkter, vi bruger i dagligdagen, indeholder nemlig skadelig kemi,…
I denne kolde og mørke tid kan det være nødvendigt med lidt ekstra god stemning. Her får du en guide til 3 opløftende dokumentarer, som du kan finde til streaming på Netflix, og som helt sikkert vil få dig til…
Der er rigtig mange aspekter i at have et godt indemiljø – og der er rigtig mange måder at sikre det gode indeklima, som er afgørende for vores sundhed og helbred. Nye bygninger er typisk lettere at holde gode end…
Du har haft en lang dag og er kommet væltende ind ad døren efter arbejdet. Køkkenet roder, gulvet er beskidt, og du skal have lavet mad. Mange danskere lever i en stresset hverdag og er alt for dårlige til at…